MEDICINSK YOGA

Hjälper kroppen till självläkning
Medicinsk yoga är mjuk och inkännande samtidigt som den är ett kraftfullt verktyg för att förebygga ohälsa men också i uppbyggande träning efter skada/rehabilitering och vid stressrelaterade problem som t ex utmattningssymtom mm. Medicinsk Yoga passar personer med olika sorters ryggproblem, astmatiker, hjärtproblem, sömnstörningar, migrän, reumatism mm. Men även för dig som vill ha yogan som ett mjukt sätt att komma i balans till kropp, sinne och själ.

I stort sett kan alla utöva Medicinsk Yoga, även du som har fysiska begränsningar kan vara med eftersom de flesta övningarna kan utföras på stol lika väl som på din yogamatta.  Varje pass innehåller fysiska övningar som kombineras med andnings- och koncentrationstekniker, en längre avslappning och avslutas med en djupgående meditation.

Alla övningar utförs i den takt som passar dig och helt och hållet efter din egen förmåga.

Läs även mer om vår vanliga yoga

NU STARTAR HÖSTTERMINENS YOGAKLASSER

 F o m v.36

Måndagar: kl.16.30-18.00 Hälsostudion, Norra Esplanaden 2, Tierp

Tisdagar: kl.15.30-17.00 och 17.30-19.00, Gymmet, IK Vavd 

Onsdagar kl.11.30-12.30 Hälsostudion, Norra Esplanaden 2, Tierp

Torsdagar kl.18.00-19.30 Parkhallen Söderfors

Yogan vi praktiserar är Kundaliniyoga, Yinyoga och Medicinsk yoga.

Och du behöver inte vara vig, yogan anpassas då vi alla har olika förutsättningar.

Vi jämför oss inte med varandra och du börjar där du är!

PRISER

Tierp

10 ggr måndagar 1000:-

10 ggr onsdagar 800:-

 1500:- om du vill delta både måndagar och onsdagar

Drop in i mån av plats kostar 120:-

Du kan betala med Swish till 070 675 21 59, bg 5195-2281 eller kontant.

Söderfors

10 ggr 1000:-

Drop in 120:-

Du kan betala med Swish till 070 675 21 59, bg 5195-2281 eller kontant.

Vavd

Betalning till IK Vavd (info kommer)

ANMÄLAN

Välkommen att ringa, maila eller sms:a för frågor och anmälan.

Telefonnummer: 070 675 21 59, mailadress: ingela.johansson@livmedlust.se

SAT NAM

Jag tar emot personer för individuellt anpassad Medicinsk yoga där vi utgår ifrån dina speciella behov.  Kostnad 780:- för en och en halv timme, då ingår ditt alldeles egna skräddarsydda yogapass så du kan fortsätta ditt yogautövande på egen hand.