MEDICINSK YOGA

Hjälper kroppen till självläkning
Medicinsk yoga är mjuk och inkännande samtidigt som den är ett kraftfullt verktyg för att förebygga ohälsa men också i uppbyggande träning efter skada/rehabilitering och vid stressrelaterade problem som t ex utmattningssymtom mm. Medicinsk Yoga passar personer med olika sorters ryggproblem, astmatiker, hjärtproblem, sömnstörningar, migrän, reumatism mm. Men även för dig som vill ha yogan som ett mjukt sätt att komma i balans till kropp, sinne och själ.

I stort sett kan alla utöva Medicinsk Yoga, även du som har fysiska begränsningar kan vara med eftersom de flesta övningarna kan utföras på stol lika väl som på din yogamatta.  Varje pass innehåller fysiska övningar som kombineras med andnings- och koncentrationstekniker, en längre avslappning och avslutas med en djupgående meditation.

Alla övningar utförs i den takt som passar dig och helt och hållet efter din egen förmåga.

Läs även mer om vår vanliga yoga

KURSER

på Hälsohuset i Tierp, Bäggebygatan 15

Vårterminen 2018

v.5 och pågår till och med v.22 

Måndagar

Medicinsk yoga kl.16.30-18.00 (ej den 26/2 och 5/3)

PRISER

Terminen kostar 1500:-

och då kan du också delta på Livsyogapassen (läs mer under fliken Yoga).

Drop in 120:-

Jag har också Medicinsk yoga på gymmet IK Vavd, Vavd 215

Vårterminen 2018

v.3 till och med v.16

Tisdagar kl.15.30-17.00 (ej den 20/2 och 27/2)

Terminen kostar 1200:-

Drop in 120:-

ANMÄLAN

Du kan ringa, maila eller sms:a mig för frågor, anmälan eller när du vill boka individuell yoga.

Telefonnummer: 070 675 21 59, mailadress: ingela.johansson@livmedlust.se

Jag tar emot personer för individuellt anpassad Medicinsk yoga där vi utgår ifrån dina speciella behov.  Kostnad 780:- för en och en halv timme, då ingår ditt alldeles egna skräddarsydda yogapass så du kan fortsätta ditt yogautövande på egen hand.